Za svakog ko je odustao češće nego što priznaje

Za dane kad ide. I dane kad ne ide.

Ritam

Sedmica s JunFit

Ponedjeljak

Stiže novi izazov

Erko objavi svoj rezultat. Vidiš ga u aplikaciji i znaš o čemu se ova sedmica radi.

Tokom sedmice

Treniraj kad ti odgovara

Kratki treninzi, kod kuće, s kamerom kao brojačem. Pet minuta je također trening. Trener razmišlja s tobom preko WhatsApp.

Svaki dan

Jedi bez knjigovodstva

Pošalji fotografiju tanjira i gotov si. Bez kazne, bez osude, ali uz pravi uvid.

Kad utihneš

Javi ti se Erko

Bez pritiska krivnje. Jedna poruka: danas se opet računa. Da krenemo polako?

Trening

Tvoja kamera broji ponavljanja.

Nasloni telefon i počni. Kamera prati tvoju formu i ponavljanja. Kod kuće, bez teretane ili sata.

Pogledaj treninge

Erko Jun trenira u svojoj dnevnoj sobi, uz linijski prikaz koji prati njegov pokret i telefon na stolu ispred njega.
Ishrana

Fotografiši tanjir. Gotovo.

AI to zabilježi za nekoliko sekundi. Bez brojanja kalorija, bez kazne, bez liste zabranjenog.

Kako ishrana funkcioniše

Zdjela s keljom, rajčicom, avokadom, slatkim krumpirom i kvinojom na drvenom stolu, uz prikazane nutritivne vrijednosti.
Odmor

Samo diši.

Kratke sesije disanja i smirivanja od pet, deset ili petnaest minuta. Prije spavanja, nakon teškog dana, ili samo usput.

Otkrij mindfulness

Osoba sjedi prekriženih nogu i zatvorenih očiju na prostirci u tihoj, zamračenoj prostoriji.
Ono što nigdje drugdje ne dobiješ

Trener koji te neće ostaviti

Nije ti 24/7 za vratom. Tu je kad dugo utihneš. Odgovara u dvije minute, svojim glasom.

Napomena: ovo je Erkov AI-buddy, treniran na njegovom glasu i pristupu.

Erkoonline
Message
U aplikaciji

This is how it looks.

Probaj JunFit
7 dana besplatno